خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان در تاریخ ۲۰۱۷/۰۹/۱۰ توسط دکتر جرج مایکل

خلاصه ای از کنفرانس پیشگیری از سرطان و بدخیمی ها در برلین آلمان در تاریخ 2017/09/10 توسط دکتر جرج مایکل :

-      عدم استفاده دوباره از روغن باقی مانده بعد پخت و پز غذا .

-      عدم نوشیدن آبمیوه های گازدار از جمله نوشابه و دلستر و رانی و ......

-      عدم استفاده از مایکروفر برای پختن غذا .

-      دوری از انجام ماموگرافی قبل انجام زایمان.

-      دوری از پوشیدن لباس تنگ و چسبناک به ویژه هنگام برگشتن از محل کار.

-      دوری از مصرف مشروبات الکلی.

-      دوری از گرم کردن مجدد غذاهای فریز شده.

-      دوری از نگهداری آب آشامیدنی با بطری پلاستیکی در یخچال.

-      دوری از بکاربردن دئودورانت ها (خوش بو کننده ها)بعد اصلاح مو.

-      مصرف سبزیجات.

-      مصرف عسل به جای شکر.

-      مصرف پروتئین های گیاهی ( سویا و عدس و بادام و لوبیاو .....) به جای گوشت مرغ و گاو.

-      مصرف یک لیوان آب صبح بعد بیدار شدن ( با معده خالی )،آبی که هم دمای اتاق باشد.

-      مصرف روزانه هویج ( خام یا پخته یا به صورت آبمیوه ).

-      شما حق ندارید در لیوان یک بار مصرف( پلاستیکی و مقوایی ) چایی بنوشید.

-      شما حق ندارید هیچ غذای گرمی را در ظرف پلاستیکی بخورید.

-      پاسخ دادن تماس های تلفن همراه با گوش چپ .

-      فاصله زمانی خوردن شام با خواب باید کمتر از پنج ساعت نباشد.

-      عدم استفاده از تلفن همراه ( هنگام ضعیف بودن باطری ) زیرا تشعشات آن هزار برابر حالت عادی است.

-      دوری از مصرف آبجو ( مصرف یک لیوان آبجو به مدت پنج ساعت روی کل اندام های بدن اثر می گذارد.

-      دوری از نوشیدن چای داغ

-      دوری از دراز کشیدن بلافاصله بعد خوردن غذا

 

دپارتمان کاردیوانکولوژی